【节气课程】雨水至 万物生 ——安西路教育集团晏家坪第二小学“雨水”节气

雨水到来解干旱

雨水是24节气中的第2个节气。

此时，

气温回升、冰雪融化、降水增多，

故取名为雨水。

这里为大家准备了一个介绍雨水的视频

和一首关于雨水的古诗，

请大家一起欣，

让我们一起感受和了解二十四节气。

春寒料峭，正确春捂

雨水之后，空气中水分增加，导致气温不仅低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。老人小孩要“春捂”，预防“倒春寒”。

具体的春捂原则是注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气，减少感冒几率；腹部保暖是有助于预防消化不良和寒性腹泻。上半身觉得热了可以脱掉外套，但是下半身不着急减。

少酸多甘，以护肝脾

适量运动，唤醒身体

缓解春困仅靠睡是不行的，会出现越睡越困的现象。锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度，有效防止春困。

春天最好多在阳光充足、绿化好的地方活动，多做些深呼吸并适度运动，给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅，精神振奋，消除困倦。

学生作品

下面请欣赏孩子们带来的关于雨水的作品吧，孩子们以涂、画、捏的形式参与 ，让我们的活动精彩而丰富 。