全国爱牙日是一个旨在提升公众口腔健康意识和素养的重要节日,每年9月20日为全国爱牙日,今年是第36个全国爱牙日。今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”,副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”。我们在日常生活中要对爱牙护牙口腔健康有一定了解。
牙齿清洁是保持口腔卫生的关键步骤,它有助于去除牙菌斑和食物残渣,防止细菌滋生和蛀牙等问题。如果长期不注意牙齿清洁,牙菌斑和细菌会逐渐侵蚀牙齿,引发龋齿、牙周炎等疾病。
口腔健康与全身健康密切相关,口腔疾病不仅影响咀嚼、发音等基本功能,还可能对心血管系统、呼吸系统等造成不良影响。
一般人群每年至少进行一次口腔检查。 儿童口腔疾病进展快,建议每半年进行一次口腔检查。孕期口腔疾病可能影响胎儿健康,建议孕前进行全面口腔检查。
婴儿牙齿萌出前,家长应用软纱布为孩子擦洗口腔。从第一颗牙萌出开始,使用适合的清洁工具为孩子清洁牙齿和口腔,每天至少2次0~3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成;3~6岁儿童可学习使用“圆弧刷牙法”刷牙,但仍需家长每日至少帮孩子刷牙1次,并监督孩子刷牙。 6岁以后,家长应继续监督和帮助孩子刷牙,使用含氟牙膏,每天至少刷牙两次,晚上睡前刷牙更重要。
减少高糖食品、饮料和碳酸饮料的摄入,进食后漱口,晚上睡前刷牙后不再进食。尽早戒除吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等儿童常见口腔不良习惯。
窝沟封闭是预防窝沟龋的有效方法。 牙周炎患者应及时就诊,定期洁牙,建议每年1~2次。老年人应注意预防根面龋,及时拔除无保留价值的残冠、残根。
全国爱牙日是一个宣传爱牙护牙,重视口腔健康的重要的健康教育平台,通过宣传口腔健康知识,可以促进公众形成良好的口腔健康行为和习惯,从而降低口腔疾病的发病率,提高全民健康水平。让我们从日常做起,关注口腔健康,享受健康生活。
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供 稿 | 一五班
编 辑 | 程丽萍
初 审 | 唐占飞
终 审 | 田海龙 杨化楠