春暖花开，等你归来——晏家坪第二小学2023年春季开学温馨提示
开学温馨提示
各位家长、同学们：
大地回春，万象更新。经过了漫长的居家学习和快乐寒假，带着新的希望和憧憬，我们又将迎来一个崭新的学期。为了让孩子们以最佳状态投入新学期的学习生活中，请接收学校送给你们的温馨提示：
1
做好健康监测
做好健康监测开展体温测量和健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时不要恐慌，根据病情及时就医，待康复后返校，并及时向学校报告健康状况。家庭同住成员若有感染，应及时做好治疗，尽量避免与学生接触，并做好学生的健康监测。
2
养成良好习惯
保持良好习惯坚持勤洗手、戴口罩、常通风、清洁消毒等良好习惯，保持心情舒畅、规律作息、合理膳食、适当运动等健康生活方式。感染康复后体育锻炼应循序渐进，不宜参加剧烈运动。运动时若出现身体不适要及时停止并视情况就医。
3
做好个人防护
做好个人防护尽量做到家庭和学校两点一线，路途中科学佩戴口罩，乘坐公共交通工具时减少与其他人员交流，保持社交距离。减少非必要的聚集性活动。
4
注重心理健康
共促身心健康请各位家长配合学校共同做好学生的生命教育、科学教育、公民责任教育及相关防疫工作。注意心理疏导，缓解焦虑情绪，不断增强心理“免疫力”。
积极调整作息、生活习惯假期期间，同学们的自主时间比较多，上网、看电视等娱乐活动导致晚睡晚起。开学在即，同学们应该如何恢复规律的作息时间呢？首先，要制定并执行规律的作息时间。至少要在开学前一周，自主或者在父母的监督帮助下执行线下教学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免同学们在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。其次，建立合理的学习和娱乐时间。在娱乐时间，减少电子产品的使用，进行一些自己喜欢的运动，以最好的精神状态迎接新学期，在过程中家长可以积极配合并给出建议和鼓励。最后，规律用餐，调整饮食结构。严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品与零食，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。
积极了解安全知识开学前家长一定要帮助孩子了解安全知识，提醒孩子时时注意交通安全、财产安全等。
（1）遵守交规，不闯红灯，不翻护栏。
（2）未满十二岁，不骑自行车，不坐副驾驶。同时，不要在行车道上用滑板车、电动平衡车代步。
（3）横过道路时，学生应走斑马线等过街设施，杜绝闯红灯等违法行为发生，同时尽量减少多人并行情况发生。
（4）不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，车内不打闹，提醒家长文明驾驶。
（5）乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后有序上下车，遵守“前门上车，后门下车”的规则，不将身体任何部位伸出车外，不向车外抛洒物品。
认真制定学习计划、营造健康学习氛围新学期，家长要帮助孩子找出自己的长处和短处，明确学习特点，制定合理的学习生活计划。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体、难易适中，通过努力能达到为最佳为宜。课外活动的计划建议量化制定，如每月阅读多少本书、体育运动的时间和频率等。完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。在开学到来之际，整理家庭学习环境、做好学习物品准备。整理、打扫自己的书桌和房间，准备好学习用品，将校服、水杯清洗干净，为自己营造良好的开学氛围，更能让你保持专注，以积极的心态迎接新学期的到来。
漫长的冬天已经过去，春姑娘的脚步缓缓而来！
亲爱的同学们，让我们收拾心情，整理装束。怀着元气满满的精神状态，在美丽的校园相遇吧！
撰 稿 | 办公室
编 辑 | 张娜娜
初 审 | 唐占飞
终 核 | 杨建东 王慧超
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