【心理云课堂】学会用“聪明法则”制定目标
2022年11月06日 09:02:47 访问量：357次
学会用“聪明法则”制定目标
美国著名哲学家爱默生说：“一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路”。可见，目标会帮助你到达想去的地方，因此，养成制定目标的习惯非常重要。线上学习期间，如何更好地安排自己的学习生活呢？不如从制定目标开始吧！
航天员王亚萍在23岁时就定下了要成为宇航员的梦想，经过不断的努力，她通过了重重选拔和考核，最终成为了我国第一批女性宇航员。我们知道，实现梦想需要完成一个个目标。那么，如何制定有效的目标呢？有效的目标是怎样的呢？来看看心理老师的锦囊妙计！
在制定目标时，我们可以用“聪明法则”，也就是心理学上提到的“SMART法则”，它包含了五个原则，即：
具体的——Specific；
可衡量的——Measurable；
可实现的——Attainable；
有相关的（可理解为与生活相关的）——Relevant；
有时限的——Time-based。
具体应该如何制定目标呢？别着急，让我们一步一步来！
具体的——Specific
可衡量的——Measurable
可实现的——Attainable
有相关的——Relevant
有时限的——Time-based
编辑：网校客服
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